Mon Journal de Coach
Retours de courses, conseils d'entraînement et réflexions personnelles sur le trail et le coaching
TORX 2026 : Retour sur ma course
Le TorX100 2026 restera gravé dans ma mémoire comme l'une des courses les plus difficiles, mais aussi la plus aboutie de mon parcours d'athlète. Un parcours que je connaissais parfaitement, mais très exigeant et technique, où j'ai souffert physiquement et où le mental a eu une place énorme.
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Pourquoi je suis devenu coach
Le parcours qui m'a mené du trail amateur au coaching professionnel. Mon histoire et ma vision du coaching.
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Mon approche de l'entraînement en montagne
Comment je structure mes semaines d'entraînement pour préparer les courses de trail et d'ultra. Mes principes et mes erreurs.
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L'importance de la récupération en trail
La récupération n'est pas une option, c'est une partie essentielle de la progression. Voici mes conseils pour optimiser vos phases de repos.
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Nutrition : Arrêtez de tout compliquer, maîtrisez les 94 %
La stratégie nutritionnelle qui m'a permis de tenir sur mes ultras. Retour d'expérience et conseils pratiques.
Lire la suiteEnvie d'échanger sur votre projet ?
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